Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 141.93g | Carb: 205.18g.
Breakfast: Ironman Slim Bar Prune, Золотой Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Royal Nut Арахисовая Мука, Геркулес Монастырский. Lunch: Черешня, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Кунжутное, Grovo Яичный Белок, Швейцарский Сыр. Dinner: Якитория Стейк из Лосося. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|