Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 84.21g | Carb: 73.88g.
Breakfast: Велком Колбаса Кальяри, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Салат овощной, Запеченая курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Паштет печеночный, Кабачки - лодочки. Snacks/Other: Апельсин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Апельсин, Паштет печеночный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|