Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 95.72g | Carb: 190.78g.
Breakfast: 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенский Бутерхлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри, Увелка Горох Колотый. Dinner: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Coffee Like Флет Уайт, Веселый Молочник Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Крем-Брюле, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
|
1804 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|