Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 79.76g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Салат овощной, Запеченая курица, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Dinner: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсины, Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|