Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
|
2780 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 120.83g | Carb: 350.86g.
Breakfast: Eierkoek, Koffie met Melk en Suiker, AH Saksische Leverworst, Volkoren Brood. Lunch: Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Vleestomaat, AH Courgette, Olijfolie, Gebakken Ei, AH Gesneden Uien, Nevo Rode Paprika, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: Koffie met Melk en Suiker, Tomatenpuree, AH Pizzabodem, AH Ananas Vers, AH Mozzarella. Snacks/Other: Milka Hazelnoot Chocolade, AH Halfvolle Melk, Radijs, Koffie met Melk en Suiker, Perziken. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|