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성공: 일일 일식 다음날 (현대호텔)
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148.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
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1560 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 80.46g | Carb: 167.97g.
Breakfast: 죽이야기 매생이굴죽, 토마토, 포도, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과 주스, 크로와상, 일반 프렌치 토스트, 불고기, 베이컨, 훈제 연어, 샐러드, 계란후라이, 에스프레소 커피. Lunch: 사과, 혼합 견과류. Dinner: 김치, 밥, 수제비. more...
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2102 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 5 hours and 15 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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