Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 76.35g | Carb: 65.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Шашлык из Куриных Окорочков в Майонезе, Запеченая курица, Салат из сельдерея. Dinner: Pirkka Кофе Молотый, Лента Личи в Сиропе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Апельсин, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
|
2205 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шагомер - 1 hour. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|