|
Не очень хорошо, но впереди отпуск, так что не страшно) наем обратно
|
114.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 96.92g | Carb: 204.92g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вязниковский Хлебокомбинат Изделие Хлебобулочное из Пшеничной Муки Батон "Сельский" Отрубной. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Bravolli Кускус, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Тыква, Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Буслав Пельмени из Рубленного Мяса на Яичном Тесте, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе, Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|