Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 65.69g | Carb: 90.68g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Яйцо, Горячие Роллы, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Баклажаны в Аджике, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Pirkka Кофе Молотый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Мандарины, Бананы. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|