1967Светлана's Journal, 18 February 2019

162.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1211 kcal

Fat: 64.99g | Prot: 81.11g | Carb: 72.48g.   Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лента Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Частная Пасека Мёд с Орехами, Pirkka Кофе Молотый. Snacks/Other: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2179 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...