|
Безобразие , буду сегодня анализировать, что вчера было лишнее.
|
162.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 67.05g | Carb: 192.25g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Горячие Роллы. Lunch: Компот из Сухофруктов, Печеные Овощи, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Лента Салат Грация. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Чай Несладкий, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2141 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|