Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 84.72g | Carb: 89.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Сырный. Dinner: Чай Несладкий, Мандарины, Творожная Запеканка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2613 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|