Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 57.63g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: От Палыча Салат из Языка с Маринованными Опятами, Компот, Запеченная или Жареная Треска, Лента Треска Жареная. Dinner: Greenfield Чай Черный, Колбаса Варено-Копченая, Ананас, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3045 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|