Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 106.59g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыробогатов Сыр Мааздам, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Семга Запеченная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петмол Сливки 33%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|