Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 124.45g | Carb: 168.58g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Минтай Запечённый, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Икра Трески. Snacks/Other: Клементины, Weider Gold Whey, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Курага, Говяжий Бульон. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|