Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 97.10g | Carb: 170.86g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Магнит Банан, Гарнец Мука Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Прайм Стар Лосось на Пару, Ikea Замороженный Йогурт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|