Hanaa1989's Journal, 12 December 2018

116.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1379 kcal

Fat: 60.98g | Prot: 50.38g | Carb: 142.95g.   Breakfast: Dolce Gusto Ricoré Latte, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake). Lunch: Carottes, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf, Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Fromage Américain Réduite en Matières Grasses, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Dinner: Auchan Galette Œuf Jambon Emmental, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Other: Carottes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Truffe au Chocolat, Poires. more...

1892 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Studying - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 28 minutes. more...