Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 90.20g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Шашлык из Баранины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Икра Нерка, Избенка Хлебцы без Добавок, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|