Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 96.45g | Carb: 208.66g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, SPAR Миндаль Сушеный, Чечевица Вареная, Fruit Band Батончик Чернослив и Курага. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, 365 Дней Кешью, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Золотой Колобок Хлеб Ароматный Польза Ржи, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сорбит, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|