|
Vannacht alcohol op, normaal kan ik het eten makkelijk weerstaan maar ik had ineens echt honger? lekker frietjes EN hotwings op 😱 Nog steeds onder mijn streven 😇
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 100.37g | Carb: 96.31g.
Lunch: AH Gerookte Zalm, Avocado, Biofan Kokosolie, Ei, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , Eiwit. Dinner: Thaise Wokgroente, kokosolie, kabeljauw, zilvervliesrijst. Snacks/Other: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Kiwi, AH Magere Kwark. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|