Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 104.89g | Carb: 223.21g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Миндаль Сушеный, Яблоко. Dinner: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Яблоко, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога, Каждый День Кокосовая Стружка, Сметанин Молоко Сгущеное, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рыба Копченая. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|