Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 109.64g | Carb: 159.47g.
Breakfast: Манго, Пассим Хлопья Овсяные, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Соевый Соус. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, SPAR Миндаль Сушеный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манго, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|