Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 104.12g | Carb: 143.33g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банановый Пирог, Альпийская Коровка Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Сырный, Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|