|
Думала, что в отпуске наберу, но нет)
|
119.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 92.53g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Наша Семья Кешью Жареный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Ярославский Бройлер Филе Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Bounty Мороженое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|