|
ya gini udah diet dan olhraga pun bb ttp naik turun, dibawa happy dan enjoy aja yg penting udah terasa d badan hasilnya. semangat semuanya💪 karena untuk dapat hasil yang max itu butuh perjuangan lebih dan kesabaran.
|
131.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
397 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 9.30g | Carb: 69.54g.
Breakfast: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|