fatiaald's Journal, 15 February 2018

wah mbaaaa hebat banget. itu setelah berapa lama? dan berapa kalori? 

sama mba. aq malah mama q yg bilang. katanya aq diet ga jelas, ribet ditimbang2 😅😅😅 tp skrg udah cuek aja sih 😝 

temenku ada yg pernah maksa aku diet.. ketika aku memulai dgn pakai aplikasi ini dia ngatain aku ribet.. kan jadi pengen jitak kepalanya ya.. dan dia jg tipe anak yg serba mager aja bawaannya.. cuma bisa mbatin ya bodo amat lah suka suka elu 😅 

disenyumin aja klo ada yg bilang ribet, karena mereka belum merasakan manfaatnya...😊 

kaka olahraga nya apa aja kak? 

temenku juga ada yg begitu, dan dia lebih milih diet yg gak makan sampe pucet ketimbang diet yg gak kerasa diet begini.. 😁 

sama mba.dibilang ribet amat ngitung2 kalori..disenyumin aja ya mba...he..he..yang penting atur pola makan.cukup air putih dan olahraga.ga usah diet yg aneh2.. 

dlm waktu brpa lama itu ka? 

Samaaa...aku sih jwb gini: pdhl ribet itu krn blm terbiasa aja.. Lama 2 kl dah ngerasain mamfaat nya mlh jd merasa terbantu skali buat ngontrol asupan kalori. Lagian ribet dkt kl demi sehat bonus langsing, yakin msh mau diet ga jls?  

😅😅 aku juga beberapa kali dibilang gitu.. kujawab "lah kan emang aku anaknya ribet & riwil ama hal2 detail", pada diem dah. pas keliatan beberapa bagian badan mulai mengecil, ada yg akhirnya nanya "ngitung kalori gimana caranya?" 😝 

tingginya berapa mba?  

mba, kalo defisit kalori itu makanya harus clean food apa gimana ya?  

klo aku mah los amat sama yg bilang begitu, toh kita cuma kasih tau doang cara kita nurunin bb wkwk 

samaaaa bgt. yg ribet kita ini yaah dia yg puyeng 

tiap harinya brapa kalori kak? 

hahhaa... iyha nih..sy malah baru blajar ngitung dan kaget sndiri...trnyata oh trnyata kebiasaan makannya emang lebay... tp ngitung2 kalori tiap makan berasa jadi kaya maniak apa gituuuu....hahaha 

@kikimotivation maniak hidup sehat dong 😄💪🏻💪🏻 #BePositive 

@risarakha : foto 65kg itu tgl 20des, dan yg 59 itu tgl 11 feb kmrn..ak cut 500 kal dr kbtuhan kaloriku mba.. @arechi : iyaa..bahkan suamiku jg komen mkanan segala ditimbang..tp lama2 skrg malah ikut nimbangin kalo lg ngambilin mkanan buatku..hahaha @windhapalembang : duh samaa..ak jg pny tmn ky gt..ad yg sampe blg g mungkin lah modal aplikasi gt bs diet..trs blgnya ak pake obat lah..ampun pengen nyumpel mulutnya pake hp jadinya. Hahaha @tazkia : iya..skrg sampe mls jwb klo ad yg nanya..soalnya banyakan gituu smua jwbnya..hmmm @indahds: ak olga by aplikasi juga 30 days challenge..tp udh sebulan off hahaha.. @susant26 : nahhh ituu lohhh, justru krn pake fatsecrt kita malah makin nikmatin makan kan..ga perlu tersiksa diet ampe pucet..haha @adeiko: iyess bnr bgt..diet simple, hemat, ga ribett malahan.. @lilissolikhah: start dr november dgn berat awal 72 @nurjanah: iyaa bener, pdhl kalo dpikir2 ga ribet juga tu..cuma modal jempol doang..samalah kaya maen IG..wkwkwkw Aida: hahahaha truss abis nanya2 gt, akhirnya aplikasi jg cm di donlot biasanya..ga dipraktekin juga..kan syebel ya cape2 jlasin..hahaha @wantifitriani: tinggiku minimalis kok..cm 150 aja..hahaha @Resyrachma: ga juga..ak masih makan bakso, sosis, tahu goreng, dll kok..hehehe @ubaysnf: soalnya kebanyakan pd blg gt..jd lama2 kok males jawab..hahaha @likagrace: hahaha iya..pdhl kita kan g minta mreka ngitungin yah..hahaha @toizcbu: defisit 500kal dr kbtuhanku @kikimotivation: ak malah ky ketergantungan gitu..jd tiap makan dicek dulu ni makanan brp kalori..biar aman terkendali..wkwkwk  

wah keren kak 👍 semoga aku juga bisa 😁 

Wah mbak hebat bangeeet. Aku jg mba. Lg terapin diet fleksibel disambi olahraga. Pakai yg 30days challenge jg. Hehehe. Udah jalan hari ke 6. Alhamdulillah. Udah turun 2kg. Aku masi makan malem, makannya bakso, mie ayam, spaghetti. Tetep makan enak... Hehehe