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¡Cuidado con las vinagretas! Ayer fui a comer a un VIPS. Quería algo ligero, muy ligero, así que pedí la Ensalada Siciliana con la vinagreta a parte. Como ni en FS ni en otro sitio encontré la composición de este plato (excepto el total de calorías para la ensalada, que en FS constaba como de 250 KCal), lo pregunté en el propio VIPS. Respuesta: El valor energético por ración de la Ensalada Siciliana sin vinagreta es de 203,5 Kcal y la salsa vinagreta contiene 479,3 Kcal. - La ensalada siciliana sin vinagreta tiene 11,5g de grasa, 11,1g de hidratos de carbono y 13,2g de proteinas. - La vinagreta tiene 53g de grasa, 1,7g de hidratos de carbono y 0,2g de proteínas. Así que mucho ojo con las vinagretas, amig@s! La cantidad de grasa (supongamos aceite, aunque no sé de qué) es tan alta que una "inocente" ensalada acumula unas espectaculares 682,8 KCal. Nota: he introducido los valores en FS, para que tod@s podamos usarlos.
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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1812 kcal
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Fat: 98.06g | Prot: 58.58g | Carb: 178.93g.
Breakfast: Carrefour Panettone de Frutas, Hacendado Leche Soja Calcio. Lunch: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Judías Verdes, Frias Tofu Firme. Dinner: Pastoret Kefir, Hacendado Regaña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Remolacha en Rodajas, Hacendado Nuez Mondada, Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher , Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Soja Calcio, Plátano. more...
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 Comments
😱😱😱
...por eso yo nunca pido ensalada,soy más de pizza 😂😂😂
13 Dec 17 by member: Silvi-es+
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jolines! yo las seiscientas calorias las invertiría en un buen solomillo a la plancha, es alucinante. Supongo que estará llenita de aceite. Gracias por avisar
13 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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13 Dec 17 by member: COLOMETA68
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Que horror!!! Como puede un aliño tener tantas calorias!!!
Por cierto, ya me he comprado el libro, que comentaste el otro día.
13 Dec 17 by member: Hallo darling
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13 Dec 17 by member: MFC146
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gracias Eva....yo solo pido ensaladas si puedo usar aceite y vinagre y ver las cantidades.... porque estás en lo cierto....pedimos ensalada y luego es mejor pedir pizza😀😀😀
13 Dec 17 by member: loregg07
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Las ensaladas son una trampa "sana" piensas que "es verde, eso no engorda" noo... eso desde luego no, pero las queridas salsitas si, si le sumas los ingredientes "extra" a lo "verde" puede ser una bomba calórica sin darte cuenta (sino buscar la tabla nutricional de las ensaladas del Mcdonals por ejemplo)
13 Dec 17 by member: SupSpider
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Hallo Darling, ya me contarás!
13 Dec 17 by member: EvaSieteTres
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Lo q es una trampa es el precio q tienen por 4 "hojitas" de lechuga XD.
13 Dec 17 by member: johnybd
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13 Dec 17 by member: Juanón
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