lose weight in 30 days, ada bwt workout ringan nya di rumah, baru coba 2 hari nih
11 Aug 17 by member: ree_anna01
|
aplikasi "7 Menit" . udah jalan 2 bulan ini workout pake itu ❤
11 Aug 17 by member: sariadimas
|
Boleh deh di cek rekomendasinya..
Kalo saya rekomended Nike Training Club, Banyak pilihan latihan gratis, tanpa alat, dan level, dan serunya ada latihan ala atlit terkenal
11 Aug 17 by member: forid nurham
|
terima kasih bang forid sharing nya... barusan install nike training.. bermanfaat banget. jd makin semangat 💪
11 Aug 17 by member: namaulin
|
bukan aplikasi sih tapi web. saya suka pake www.very well.com atau happyforks buat ngecek nutrisi resep yang mau dicoba. tinggal copas resepnya (bahasa inggris) langsung keluar nutrition fact dan jumlah kalori per saji-nya :)
11 Aug 17 by member: aafren
|
@namaulin adeku yg cewek juga ikut program nya nike training, alhamdulillah badannya mulai terbentuk dan fatloss.. hehehe.
smoga dapat badan ideal, sehat dan strong ya sis..💪💪
@aafren wah itu mirip aplikasi evolvebasketball, selain ada pola latihan dan jadwal latihan tiap program, ada juga resep makanan tiap program. tapi kalo mau ke level advance harus berbayar..
11 Aug 17 by member: forid nurham
|
11 Aug 17 by member: Alandyu
|
Try jefit apps. Its nice for tracking your workout if you go to gym. I recommended to you to use push pull legs cicada. Its nice for shaping and fat loss
14 Aug 17 by member: wandrimaiyuanda
|