|
Buat yg home workout dan blm py dumbbell, bs dicoba utk latihan lowerbodynya pakai tas ransel, utk liat videonya bs lgs cek di IG aku ya, semangat pejuang sehat
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 109.17g | Carb: 254.60g.
Breakfast: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kraft Singles, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Lunch: Sayap Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Vivi Pangsit Homemade, Nasi Putih. Snacks/Other: Jack N Jill Piattos (12g), Martabak Manis, Sirup, Air Kelapa. more...
|
|
1 to 20 of 36
 Comments
14 Jan 22 by member: risanatali14
|
14 Jan 22 by member: Azharfits
|
thank you for sharing Fivi💪💪💪🏋️🏋️🏋️
14 Jan 22 by member: Aming73
|
@risa maacih risa semangat selalu ❤
@azhar maacih kak semangat juga ❤
@aming maacih juga koh buat supportnya selalu ❤🥰
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
14 Jan 22 by member: bundaanjalina
|
aq diet dah sebulan... tp baru berani olahraga 2hari kmrn, soalnya kmrn2 badan masih berat. pernah ga awal2 olahraga badan tuh kya remuk. sakit2 semua . terutama bagian perut, pantat,& tangan bagian deket ketiak. lanjut aja olahraganya gitu ini teh?
14 Jan 22 by member: asri zahra
|
waah bisa nih buat ide kalo wo, maaci kaa
14 Jan 22 by member: shevqilaputri
|
Kalo aq pake ulekan bahasa sunda nya coet dan mutu. Bahasa indonya palung dan alu
14 Jan 22 by member: asri zahra
|
mantaaaapppp.... 👍👍👍
kalau pake carrier boleh gak ci? 🤭🤭🤭
14 Jan 22 by member: Anindya Kiran
|
14 Jan 22 by member: gendutmail
|
14 Jan 22 by member: nininkitty
|
semuanya bisa klo diniatin, semangat terus ce💪🏋️😘
14 Jan 22 by member: novanca
|
wah makasih banyak infonya kak
14 Jan 22 by member: lailatul fitri
|
@luna ah bisaan luna semangat ya wo epic nya 🥰🏋
@bunda cussss ❤😊
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
@asri sebelum olahraga ada pemanasan dulu kak? Klo gak biasa olahraga pasti kaget sih kak badannya klo pd sakit sih wajar, kl sakit banget jgn lgs hajar dlu yg berat, pakai olahraga ringan aja dlu spti jalan kaki santai, klo dah mendingan bisa lanjut olahraga yg lbh intense ❤🙏 mungkin tmn2 dsni ada yg mau nambahin 🙏
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
@shevqi masama kak 🙏🥰
@asri wah kreatif kak, aku jg prnh tuh nyobain cm harus hati2 ya kak soalnya gk ada pegangannya 🙏❤
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
@anin carrier itu apaan kak anin?
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
@gendut ❤❤❤🏋🏋🏋
@nini masama nini kitty sayang ❤🥰
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
@novanca iyo bnr bgt kak nova, semangat juga utk kamu 🥰🏋 @laila masama kak laila semangat 🥰🏋
14 Jan 22 by member: fiviana ho
|
semangat kak fivi, terima kasih sdh menginspirasi temen² fs pake alat seadanya juga bisa wo dirumah yg penting niat dan konsisten 👍💚🏋️🔥
14 Jan 22 by member: umi1301
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fiviana ho's weight history
|