Anak udah 7bulan udah MPASI Bundanya mulai diet , kenapa ya tiap jam 10 pagi gemeteran dan lemes gitu Sarapan pagi jam 7 buah naga pisang alpukat & telur rebus Apa ya yg salah? Padahal dulu waktu diet buat promil ga sampai tremor gitu😌 Sekarang mau mulai lagi kok gemeter🥲
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 55.59g | Carb: 217.24g.
Breakfast: Buah Naga, Pisang, Alpukat, Madu. Lunch: Sawi Putih, Paprika Merah Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Other: Gado Gado, Kerupuk Beras, Pepaya, Wall's Ice Cream. more...
|
|
Comments
bun asi gak ? kalo asi jangan dlu bun defkal meskipun si anak udah MPASI, malah kalori harian ditambah 500 lagi kalo lg ngASI
24 Jun 21 by member: rizhaayu
|
@rizhaayu
Iya bund masih asi niy
Ohhhh gitu ya? Gaboleh defkal
Makasih infonya ya bund
Kirain anak udah makan boleh mulai defkal🥲
24 Jun 21 by member: Adheskals
|
kakak defkalnya berapa kalori sehari kalau boleh tau?
24 Jun 21 by member: afirdiana
|
24 Jun 21 by member: Adheskals
|
Aku kurang tau ya kak, ibu yang lagi meng-asihi boleh diet atau enggak. Tapi kalau badan kakak jadi gemeter, mungkin sarapannya boleh ditambah jadi lebih banyak
24 Jun 21 by member: afirdiana
|
inimah kurang makan atuh eceuuuu... makannya di TDEE aja, jangan dulu diet. menyusui itu juga membakar kalori. makannya aja diswitch ke makanan yg lebih sehat dan bergizi ya kak. kasihan si dedek, belum lagi juga kesehatan kakaknya. mama gabole sakit itu betul² harus dipegang. kita tiangnya rumah tangga, klo sakit nanti siapa yg mau menopang rumah tangga kita? sehat ya, jangan defkal. perbanyak aktivitas aja, kurangi minyak, gula,tepung. dikurangi bukan dihilangkan. semangat ya sayang 💪
24 Jun 21 by member: aqeirius
|
Terimakasih yaaa sarannya semuaaa😍😍😍❤️
24 Jun 21 by member: Adheskals
|
saya juga menyusui bayi 8 bulan.... mungkin defkalnya klo saya lebih ke makan real food sih, jadi saya makan tetap buanyak nasi putih saya ganti nasi merah dan lauk serta sayur semuaa di kukus, di rebus, di panggang atau di bakar... Saya bnar2 menghilangkan minyak, gula pasir, tepung. Hehehe... jadinya saya makan tetap buanyak, tetep kenyang tp kalorinya rendah. Ditambah treadmill dan wo jugaaa
25 Jun 21 by member: SURYA YAHYA
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adheskals's weight history
|