Olivia Ochim's Journal, 17 January 2021

Seneng banget bisa bikin popcorn diet , btw aku mau tanya itu nimbangnya sebelum matang kan? juga input di FS itu milih yang mana yah? 🙏🙏

Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
1107 kcal Fat: 48.67g | Prot: 79.50g | Carb: 103.24g.   Breakfast: Pisang, Pepaya. Lunch: Bakso Tempe Olivia, Saus Tiram, Forvita Margarine, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kangkung. Dinner: Pepaya, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ayam Paha Atas. more...

21 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Hai ka. Maaf mau nanya, untuk skrg kk msh fokus diet atau lg naikin bb ya kalau boleh tau? 
23 Jan 21 by member: kayla azra
target bb berapa ka 
23 Jan 21 by member: kartikaindah14
ka, bikin popcorn nya pake minyak gak? aku bikin gak pake minyak jdi gosong 😭 
23 Jan 21 by member: kartikatikatik86
. 
23 Jan 21 by member: Mega Ramadani
kakk maappp pas itu aku lupaa masukin no.WA kakaaaa huhu😭😭👉👈boleh mnta no.nya lgi gaa kaaa biar bsa sharingg gtuuu??😄🤞 
23 Jan 21 by member: Sunwoo'sBear
. 
23 Jan 21 by member: Rinki_taka17
kayla azra = hai ka.sekarang aku lagi mempertahankan BB ,eh tapi bb ku malah turun lagi ,emang susah kalo mempertahankan BB ka😆 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
kartikaindah14 = Targetku sih di 45 kg ,tapi bb ku turun lagi sampe ke 42 kg😂 mempertahankan bb itu susah kah 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
Wahh sharing dong kak  
23 Jan 21 by member: kartikaindah14
kartikatikatik86 = Aku bikinya Tanpa Minyak dan Mentega ka , biar gak gosong itu pas lagi masak pop corn sering di goyangin ka teplonya 😊 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
Sunwoo'sBear = 085802538537 . 😊 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
nama popcorn nya apa ka kalo mau d masukin ke fatsecret?  
23 Jan 21 by member: Rinki_taka17
wah kok bisa ya malah turun terus berat badannya, padahal makan normal ya?  
23 Jan 21 by member: alyamuthia
Rinki_taka17 = aku cuma input pop corn ajah gitu ka , yang per 100 gram nya itu 387 kallori 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
alyamuthia = mungkin terkadang tanpa aku tahu aku makan di bawah TDEE ka makanya bb ku turun😆 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
Iya ka bener. Tinggi aku 163cm berat aku 26,8kg 
23 Jan 21 by member: kayla azra
Btw lingkar pinggang sm paha kk brp cm? 
23 Jan 21 by member: kayla azra
kayla azra = ha serius berat badanya 26 kg , maaf sebelumnya apakah tidak terlalu kurus ka ?,padahal kan kaka tinggi 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
kayla azra = aku belum ngukur lagi sekarang ka😁😆 
23 Jan 21 by member: Olivia Ochim
. 
23 Jan 21 by member: rahma_maruye

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Olivia Ochim's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.