Adheskals's Journal, 15 November 2019

Pancake oat pakai apple, biasanya pakai pisang berhubung lagi ga nyetok coba pakai apel. Ya not bad lahh🥰
Happy breakfast everyone😘

Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
1847 kcal Fat: 101.51g | Prot: 78.86g | Carb: 213.53g.   Breakfast: Alpukat, Kacang Almond, Susu Almond Tsukuba, Apel Fuji, Telur, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Dinner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nanas, Kari Ayam, Hati Ayam, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Es Kelapa Muda. Snacks/Other: Kacang Almond, Plum, Mangga, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Biokul Yogurt Plain, Getuk. more...
1410 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
cantik bgt pancake nya. pake apa masaknya?teflon biasa atau ada cetakannya bisa cabtik gitu. resep dunk 
14 Nov 19 by member: mamafizi
ak kl bikin pancake malah bentuknya jd dadar gulung 😂 kok itu bisa rapih ya 
15 Nov 19 by member: natasyamaukurus

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Adheskals's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.