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2019-08-30 점심 김치, 고기와 두부만 건져먹었습니다. 땀 나네요~
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
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1943 kcal
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Fat: 80.06g | Prot: 53.26g | Carb: 276.87g.
Breakfast: 바나나, 롯데햄 에센소세지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 사과, 혼합 견과류. Lunch: 고추, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 오이소박이, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 골든천 무염 포션버터, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 블루베리 (무당, 냉동), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 롯데햄 에센소세지, 제스프리 골드키위, 사과, 혼합 견과류, 복숭아, Wasa Flax Seed. more...
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2065 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
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 Comments
김치찌개 양이 정확치 않치만 대략 710kcal
29 Aug 19 by member: hobodon (호주부)
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잘하셨어요👍👍
국물은 염분덩어리니
저도 요즘은 건데기만먹거든요ㅎㅎ
채소국이라서 칼로리낮을거라고 생각했어요
30 Aug 19 by member: DieS2
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다이어트 이후 고기가 안 땡긴다는 말은 취소해야할 거 같습니다. 육회, 갈비, 스테이크, 찌개 속 고기까지.. ㅎㅎ
30 Aug 19 by member: hobodon (호주부)
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