|
1 hal pelajaran penting dari diet dan body goals, gak ada yg instan, semua butuh konsistensi dan kesabaran, ditambah perjuangan tanpa henti.
💪💪💪💪💪💪
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 97.80g | Carb: 177.09g.
Lunch: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Telur Balado, Kecambah, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus. Snacks/Other: Nangka, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Rujak, Jeruk, L-Men Platinum, Kue Nastar, Jeruk. more...
|
|