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5월 30일 저녁 제일 좋아하는 제비추리로 냠~
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
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1042 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 61.32g | Carb: 109.65g.
Breakfast: 크림 치즈, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 산딸기. Lunch: 사과, 냉동 블루베리, 방울 토마토, 산딸기, 혼합 견과류. Dinner: 오이 (껍질제거), 팽이버섯, 방울 토마토, 풀무원 실의힘 유자나또, 냉동 블루베리, 깻잎, 상추, 소고기구이. Snacks/Other: 제스프리 골드키위. more...
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2057 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
냠~ 낫또 맛있나요? 안먹어봤는데 많이들 드셔서 먹어야하나 고민중이에요ㅎㅎ
30 May 19 by member: seulmi2014
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풀무원 “실의힘”이란 이름으로 여러 종류가 나옵니다.
오늘 먹은 건 유자나또인데 약간 단맛 소스가 있어서 더 먹기 편합니다.
그냥 플레인도 있는데 간장과 겨자소스가 같이 있습니다.
청국장과 비슷하고 향이나 맛은 훨씬 약하다고 생각하시면 됩니다.
콩으로 만들어서 탄수화물도 있지만 거의 같은 양은 단백질이 있고 식이섬유가 풍부해서 다이어트 음식 순위에 꼭 듭니다.
실처럼 늘어지는 게 있어서 저는 포크를 따로 두고 먹습니다.
30 May 19 by member: hobodon (호주부)
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오홍 ~ 이리 자세한 답변을 주시다니 ㅎㄷㄷ
꼭 먹어봐야겠네요 !! 고독한미식가에서 고로상님이 낫또를 너무 맛있게 드셔서 궁금하긴 했었거든요 ^__^
정보 감사합니다♡
30 May 19 by member: seulmi2014
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맛 좋고 영양 좋은데 점잖게 먹긴 어려운 음식인 듯 합니다. :)
30 May 19 by member: hobodon (호주부)
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저는 낫또 처음먹을때 오리고기랑 깻잎이랑 먹었습니다~ 먹다보니 익숙해져서 지금은 낫또 좋아합니다!^^
30 May 19 by member: 이쁜세미
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식단에 대해 많이 고민하고있었는데 피드 사진보며 하나씩 따라해볼게요 감사합니다 ㅎ
30 May 19 by member: jkvvip
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감사합니다. 저도 여기서 힌트를 조금씩 얻어갑니다. 유튜브에도 찾아보시면 다이어트나 혈압, 지방간, 당뇨 등에 대해 설명하는 채널에서 설명을 많이 보실 수 있습니다. 그 중에서 본인 몸에 맞는 부분만 취하시면 될 듯 합니다.
30 May 19 by member: hobodon (호주부)
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