|
Nou ik heb voor t eerst ge mealprept! Het ging best goed en de rommel viel mee 😂🤣
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 50.65g | Carb: 164.20g.
Breakfast: Scotsburn Buttermilk, Signature Kitchens 100% Whole Wheat Bread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Lunch: Wesson Oil 100% Canola Oil, Uien, Dole Hearts of Romaine, Rode Paprika, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Natural Sea Chunk Light Tuna. Dinner: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Snacks/Other: Cabernet Sauvignon, Banaan, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. more...
|
|
 Comments
hoe heb je dit nu gedaan, is alles eerst even in de wok gegaan licht gebakken, of anders :) en leg je ze dan allemaal in de koelkast of gaat de helft de vriezer in. Leuke bakjes trouwens
02 Feb 19 by member: brigensam
|
02 Feb 19 by member: dani.p2
|
Haha idd mowtje! Super handig! En Brigensam, er zullen vast betere manieren zijn maar ik heb voor deze eerste keer gewoon in gedachten gehouden dat ik minder rijst en vlees wou en meer groente. Dus ik heb eerst alles bereid en ben daarna bij het eerste bakje alles gaan wegen en opschrijven en zorgen dat die grammen bij de andere bakjes ongeveer hetzelfde zijn. Heb daarna al die gegevens in deze app gegooit en heb gekeken op hoeveel cal ik uit kwam. Ik bleek iets onder de 500 uit te komen. En heb ook zo min mogelijk vet gebruikt. Eingelijk alleen de olie om mee te bakken😉
02 Feb 19 by member: FabiennevD
|
02 Feb 19 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FabiennevD's weight history
|