|
bisa turun sedikit aja udah bersyukur banget. minggu ini banyak bgt alasan gara2 mens jadi maunya makan terus, mood swing, stress, males OR, dan banyak lagi. semoga mulai hari ini bs lbh baik lagi.. Aamiin (turun 1 kg)
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 27.21g | Carb: 139.57g.
Lunch: Teh Hijau, Selai Kacang, Kraft Singles Reguler, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
17 Jan 19 by member: jenniferlopezzz
|
18 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
Alhamdulillah, selamat yaa . . sending Love to you . . .
18 Jan 19 by member: yeni28
|
@yeni28.. makasih say... sending love to you too...
salam semangat...
18 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
sama nih aku seminggu turun 1kg juga. padahal berharap turun 2kg. tapi gapapa lah 1 kg aja udah bersyukur 😂
18 Jan 19 by member: Karunia Eka
|
ini bukan turun 1kg deh kayanya.
18 Jan 19 by member: labifelijofe
|
@karunia eka : selamat beb uda turun sekilo.. good job..
18 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
@labifelijofe: jadi turun berapa donk kira2? aku sih ga berharap banyak beb, ga turun juga gapapa soalnya perjuanganku minggu lalu juga tak seberapa.. tp kalau turun sedikit juga syukur hehehe
18 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
Cara nya gimana tuh biar turun sekilo
19 Jan 19 by member: singgihjokoprakoso15
|
@singgihjokoprakoso15 : minum air putih sama hit cardio 10-20 menit aja beb..
19 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
Berarti engga diet OCD ya? Cuman gtu aja kak?
20 Jan 19 by member: singgihjokoprakoso15
|
@singgih ; minggu ini ngga beb, lg mager buat ocd hehehe
21 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian akadianti's weight history
|