|
lumayan cakep nih prosentase donat ma gramasinya.was-was aja ada bonus martabak kalo si bapak pulang.hihi...
Diet Calendar Entries for 24 November 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 132.06g | Carb: 252.57g.
Breakfast: Belimbing Wuluh, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Chia Seed. Lunch: Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Tahu, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Brokoli. Snacks/Other: Martabak Manis, Kue Bolu, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. more...
|
|
2320 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 16 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
dan baru nyadar kalo inu malming hahahaha
24 Nov 18 by member: kunni eko
|
wuihh.. makan apa aja kak?
24 Nov 18 by member: quirky.jette
|
Sarapan:Apel,anggur,selasih
Maksi:ikan pindang,tahu,tempe,pakcoy,kembang kol
Makmal:brokoli,tahu,putih telur,tomat
Sisa kalori dpt bonus beneran nih,martabak pandan ma mi goreng jumbo.wkwkwkwk...gawat dh ah
24 Nov 18 by member: kunni eko
|
simpan kulkas aja. buat dimakan besok. atau kasih ke tetangga buat nambah pahala wkwkwkw
24 Nov 18 by member: xxdxxexx
|
Martabak pandan & mie goreng 😍
Sini, bagi ke kita2 😂😂😂
24 Nov 18 by member: quirky.jette
|
Xx@ prinsip aaya malah gini,makanan hari ini habiskan hari ini,jadi besok kalo clean full clean.
Qui@ aku nyomotnya banyakan sayurnya dari pada mi nya. Tp ttep aja martabak nya bikin merah
24 Nov 18 by member: kunni eko
|
Yaudah. Bisa dikasih kan ke org lain. Dia senang, kita juga senang.
24 Nov 18 by member: xxdxxexx
|
Kan dimakan rame-rame say,ama anak ma suami juga.
Ambil martabak 2potong,ma migornya dikit.sayurnya aja yg banyak.kalo digotong kerumah tetangga,manyun dong si bapak.
24 Nov 18 by member: kunni eko
|
Iya juga sih wkwkwkw.
Gpp lah. Bisa dibales sama olahraga.
Jd pengen martabak kan jdnya. Huks.... 🤣
24 Nov 18 by member: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kunni eko's weight history
|