|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
2127 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 55.72g | Carb: 339.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Финик, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Пирог, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Белый Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Штолле Пирог с Брусникой, Сладкий Красный Перец, Белый Рис. Snacks/Other: Чай с Молоком, Конфета. more...
|
|
523 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Не разобралась как делать публикацию фото и текст одновременно и пишу в комментариях)
Пирог делала сама, легкое тесто и быстро печется.
Вышло около 700 калорий.
По плану я худею.
Как говорит доктор Назардан из шоу для толстяков - хотите похудеть, ешьте по 1200 калорий в день.
А у меня завтрак с обедом вышли сегодня больше по калориям!
Подумаю и придумаю что-то с этим!
Обнимаю и приятного аппетита!
20 Nov 18 by member: adelinyshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelinyshka's weight history
|