Afrie88's Journal, 17 August 2018

Sup kolagen... saya suka saya suka

Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
823 kcal Fat: 5.88g | Prot: 45.03g | Carb: 160.15g.   Breakfast: Papayas, Fuji Apples, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Cherry Tomatoes, Fruit Soup. Dinner: Vermicelli, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type). more...

5 Supporters    Support   

Comments 
haii,,, inggredient'nya apa saja yah say? mau bikin jg,keliatan seger 😊 
17 Aug 18 by member: yuvichristopher
@yuvi.. mudah itu. jamur es di kira kira aja,pepaya setengah atau kurang lebih 6-10 potong,almond 2 atau 3,kurma merah kering 1 atau 2,kalau gak ada pake kurma biasa juga boleh, wolfberrys kira kira 6-10 biji, bunga lili kering. kalau gak ada juga gak pp. jamur esnya direndam dlu,sampe kenyal,trs potong kecil2. kalau bahan lain cukup cuci bersih saja,kurmanya biji dibuang. rebus semua bahan dengan air kurang lebih 4 gelas. rebus setengah jam.kalau sudah mendidih pindah api kecil ya.diminum selagi hangat. diminum dingin juga seger banget.sebenernya boleh di kasih gula,tapi karena untuk diet makanya saya pakainya kurma. kalau org suka manis kayaknya kurang manis😊😊 
17 Aug 18 by member: Afrie88

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Afrie88's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.