Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 81.18g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Российский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelinyshka's weight history
|