Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 109.57g | Carb: 249.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Мороженое, Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Хлебец, Красные Помидоры, Зеленые Оливки. Lunch: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Соевый Соус, Сгущенка, Сушки, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Пицца Карбонара, Плов с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|