Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2018:
|
2190 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 126.90g | Carb: 217.89g.
Breakfast: Мармелад, Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сосиски Молочные. Dinner: Пицца Домашняя, Мармелад, Шоколад. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|