Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
161.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 96.84g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Груши, Ферреро Раффаэлло, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, МЖК Горчица Столичная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), МЖК Горчица Столичная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|