Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
162.0 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
2245 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 76.83g | Carb: 359.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Груши, Банан. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Магнит Хурма, Sol Negro Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Dinner: Киржачский Молочный Завод Снежок, Киржачский Молочный Завод Снежок, Груши, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Глобус Салат Лукошко. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|