Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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170.9 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2017:
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2316 kcal
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Fat: 91.25g | Prot: 121.78g | Carb: 240.65g.
Breakfast: Puleva Leche Entera Fresca, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Lunch: Lentejas Thermomix, Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco, Té Verde. Dinner: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Hacendado Sopa Jardinera, Pimiento Rojo, Villena Zanahoria, Champiñones, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan Blanco, Escarola. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Plátano, Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Té (Infusión), Plátano, Mercadona Jamon Serrano. more...
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losing 78.7 lb a week
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