Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
2191 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 132.63g | Carb: 221.10g.
Breakfast: 4 Сезона Слива без Косточки, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоки, 4 Сезона Слива, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Банан, Изюм, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|