Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
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174.8 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2017:
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2246 kcal
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Fat: 94.21g | Prot: 127.89g | Carb: 230.44g.
Breakfast: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), IFA Eliges Copos de Avena, Sandía. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Alubias con Chorizo Thermomix. Dinner: Pan Blanco, Alubias con Chorizo Thermomix. Snacks/Other: Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Té (Infusión), Villena Zanahoria, Té (Infusión), Plátano. more...
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losing 6.2 lb a week
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