Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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172.6 lb
Lost so far: 96.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2017:
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2272 kcal
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Fat: 102.28g | Prot: 138.29g | Carb: 198.56g.
Breakfast: Jamón Serrano, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: El Pastor Queso de Oveja Viejo, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco. Dinner: Ensalada de rabanitos y repollo., Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Snacks/Other: Melocotones, Mermelada, Alteza Cuajada. more...
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losing 2.1 lb a week
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