Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
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176.4 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
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2067 kcal
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Fat: 68.58g | Prot: 121.10g | Carb: 243.12g.
Breakfast: Sandía, IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Lunch: Mermeladas y Conservas, Alteza Yogur Griego Natural, Pan Blanco, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahorias agridulces Thermomix. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco, Pimientos de Padrón. Snacks/Other: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino. more...
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losing 0.4 lb a week
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